시간관리2 [대학생활 대표 실수 30선] 자기관리 부재 _ 이 실수만 안 해도 대학생활 절반은 성공! "생활 루틴이 무너지면, 모든 게 무너진다"✅ 실수 상황:처음 맞이한 자유. 기숙사에서 밤새 게임하고 유튜브 보고, 친구랑 새벽까지 수다 떨다 보면 어느새 해는 떠오르고…"아침 수업? 내일부터 일찍 자야지."하지만 그 '내일'은 오지 않고, 지각과 결석이 반복됩니다.🚨 문제점:생활 리듬 붕괴 → 수면 부족, 집중력 저하, 수업 이해도 급락심리적 피로 누적 → 감정기복 심해지고, 무기력감 확대자기비하 악순환 → “나는 왜 이것밖에 안 되지…”라는 자책자기관리는 단순한 '성실함'이 아닌, 생활 전반의 밸런스를 위한 필수 전략입니다.💡 해결 팁:1. 슬립 앱 설치하기 (Sleep Cycle, 알라미 등)수면 분석 기능으로 내 수면 상태를 파악기상 시간 설정 + 뇌파에 맞춰 ‘부드럽게’ 깨워주는 알람→ 억지.. 2025. 4. 30. [대학생활 대표 실수 30선] 자격증 준비 시기 놓치기_ 이 실수만 안 해도 대학생활 절반은 성공! "나중에"가 쌓이면, 결국 늦습니다실수 상황:대학생활 초반, "지금은 적응이 먼저야", "자격증은 나중에 차차 준비하지"라고 생각합니다.하지만 그렇게 미루다 보면 어느새 4학년, 졸업을 앞두고 자격증 하나 없이 취업을 준비해야 하는 상황에 몰리게 됩니다.문제점:지원할 때 '자격증' 란이 텅 빈 이력서졸업 직전 급하게 준비하다 실력 부족준비 시간 부족으로 원하는 자격증을 취득하지 못함심리적 압박감과 스트레스 증가결국, '미리 준비한 친구들'과 격차가 벌어지고, 원하는 회사나 기관에 지원조차 못하는 경우도 생깁니다.해결 팁:방학마다 최소 1개 자격증 목표 세우기1학년 여름방학부터 "가벼운" 자격증부터 도전하세요.예를 들어, 컴퓨터 활용능력, 한국사능력검정시험 같은 자격증은 부담 없이 시작하기 좋습니다.학년이.. 2025. 4. 28. 이전 1 다음
