학업과건강1 [대학생활 대표 실수 30선] 휴학 타이밍 놓치기 _ 이 실수만 안 해도 대학생활 절반은 성공! 실수 상황대학생활을 하다 보면 누구나 힘든 시기가 옵니다. 하지만 많은 학생들이"이 정도는 버텨야지", "다들 힘든 거야"라며 번아웃 상태에서도 억지로 학교를 다니려고 합니다.그 결과, 학업 성취도는 물론 정신적·육체적 건강까지 심각하게 무너질 수 있습니다.문제점학점 하락: 체력과 집중력이 바닥을 치면서 성적 관리가 불가능해짐건강 악화: 스트레스성 질환, 우울증, 불면증 등 심각한 후유증 발생자존감 하락: 자신에 대한 실망과 좌절감이 반복되면서 자기 효능감 급감"어떻게든 버텼다"는 사실이 오히려 더 긴 후회를 남길 수 있습니다.해결 팁자신에게 맞는 템포를 인정하세요.다른 사람과 비교하지 말고, 내 몸과 마음의 신호에 귀 기울이는 것이 중요합니다.✔️ 정기적으로 자기 상태 체크하기학기 중이라도 스스로에게 .. 2025. 4. 29. 이전 1 다음
