일상 만LAB. 대학생활101 A+대학 생활, 비효율적인 시간 낭비 줄이기 – SNS & 유튜브 시간 조절하기 왜 SNS & 유튜브 시간을 조절해야 할까?대학생이 되면 강의, 과제, 시험 준비뿐만 아니라 다양한 활동을 병행해야 합니다. 하지만 SNS와 유튜브를 무작정 소비하다 보면 시간 관리를 실패할 수 있습니다.“5분만 본다”던 유튜브가 1시간이 되는 경험, 있지 않나요?SNS에서 친구들의 소식을 확인하다가 중요한 할 일을 잊어버린 적은요?이처럼 비효율적인 시간 낭비를 줄이지 않으면 생산성이 떨어지고, 중요한 학업과 자기 계발에 집중하기 어려워집니다. 효과적인 시간 조절 습관을 만들어보세요!SNS & 유튜브 소비 습관 점검하기우선, 하루에 SNS와 유튜브를 얼마나 사용하는지 점검해 보세요.스마트폰의 스크린 타임 기능을 활용해 사용 시간을 체크합니다.일주일 동안 평균 사용 시간을 기록하고 줄여야 할 목표를 설정합.. 2025. 3. 25. A+대학 생활, 매일 목표를 설정하고 실행하는 습관 – 하루 계획 실천법 왜 하루 계획이 중요한가?새내기 대학생이 되면 자유로운 시간이 많아지는 대신, 스스로 공부하고 생활을 관리해야 합니다. 하지만 목표 없이 하루를 보내면 중요한 일을 놓치고 비효율적인 생활이 반복될 수 있습니다. 따라서, 매일 목표를 설정하고 실행하는 습관을 들이면 대학 생활을 더욱 알차고 성공적으로 보낼 수 있습니다.효과적인 목표 설정법 – SMART 원칙 활용목표를 세울 때는 SMART 원칙을 적용하면 실천 가능성이 높아집니다.원칙설명예시Specific (구체적인가?)목표는 명확해야 합니다."하루 2시간 공부하기"Measurable (측정 가능한가?)성취도를 확인할 수 있어야 합니다."30페이지 읽고 요약하기"Achievable (달성 가능한가?)현실적으로 실천할 수 있는 목표여야 합니다."강의 전 2.. 2025. 3. 24. A+대학 생활, 우선순위를 정하는 습관 – 중요한 일과 급한 일 구별하기 왜 우선순위가 중요한가?새내기 대학생이 되면 자유로운 시간 관리가 가능해지는 대신, 해야 할 일이 많아지고 선택의 순간이 많아집니다. 과제, 시험 공부, 동아리 활동, 아르바이트 등 다양한 일들이 겹치면서 무엇을 먼저 해야 할지 혼란스러울 수 있습니다. 이때 우선순위를 정하는 습관이 없다면 중요한 일을 놓치거나 스트레스에 시달리게 됩니다.중요한 일 vs. 급한 일 구별하기미국의 대통령이었던 아이젠하워는 "중요한 일과 급한 일을 구별해야 한다"고 강조했습니다. 이를 실천하는 방법이 아이젠하워 매트릭스입니다.구분예시대처 방법중요하고 급한 일마감이 얼마 남지 않은 과제, 시험 준비즉시 처리중요하지만 급하지 않은 일장기적인 목표 설정, 취업 준비계획적으로 실천급하지만 중요하지 않은 일친구의 갑작스러운 부탁, 불.. 2025. 3. 24. A+ 대학 생활, 일정을 체계적으로 관리하는 습관 – 플래너 & 캘린더 활용법 대학생활은 고등학교 때보다 훨씬 자유롭지만, 그만큼 자기 관리가 중요합니다. 강의, 과제, 시험 일정뿐만 아니라 동아리, 아르바이트, 대외활동까지 신경 써야 할 일이 많아지면서 일정 관리가 필수가 됩니다. 제대로 관리하지 않으면 중요한 과제를 놓치거나 시험 준비를 미루는 등 혼란스러운 대학생활을 하게 될 수 있습니다.이번 글에서는 플래너와 캘린더를 활용하여 대학 생활을 체계적으로 관리하는 방법을 소개합니다.왜 일정 관리가 중요한가?대학에 입학하면 시간표가 고정된 고등학교 때와 달리 본인이 직접 시간을 관리해야 합니다. 제대로 계획을 세우지 않으면 다음과 같은 문제가 생길 수 있습니다.❌ 과제 마감일을 깜빡하고 제출 못 함❌ 시험 준비를 미루다가 벼락치기하게 됨❌ 동아리 활동, 친구들과의 약속, 알바 일정.. 2025. 3. 24. A+대학 생활, 강의 외에도 배움을 확장하는 습관 – 온라인 강의 & 세미나 활용하기 대학생활은 단순히 강의실에서 배우는 것만으로 끝나지 않습니다. 강의 외에도 다양한 배움의 기회가 있으며, 이를 적극적으로 활용하면 더욱 풍부한 지식을 쌓고 경쟁력을 키울 수 있습니다. 특히, 온라인 강의와 세미나는 시간과 장소의 제약 없이 학습할 수 있는 최고의 도구입니다. 이번 글에서는 온라인 강의 및 세미나를 활용하여 배움을 확장하는 방법과 효과적인 실천법을 소개합니다.왜 강의 외 학습이 중요한가?대학 강의는 기본적인 개념과 이론을 배우는 데 초점이 맞춰져 있습니다. 하지만 학문은 끊임없이 변화하며, 학교 수업만으로는 최신 지식과 실무 기술을 익히기 어려울 수 있습니다.✅ 빠르게 변화하는 시대에 맞춰 최신 정보를 습득할 수 있음✅ 전공 외에도 다양한 분야를 학습하며 사고의 폭을 넓힐 수 있음✅ 취업 .. 2025. 3. 24. A+대학 생활, 공부할 때 집중력을 높이는 습관 – 방해 요소 차단하는 방법 새내기 대학생이 되면 자유로운 환경에서 공부해야 하는 만큼, 집중력을 유지하는 것이 큰 도전이 될 수 있습니다. 스마트폰, SNS, 주변 소음 등 다양한 방해 요소가 학습을 방해하는데, 이를 효과적으로 차단하는 습관을 들이면 효율적으로 공부할 수 있습니다. 이번 글에서는 공부할 때 집중력을 높이는 방법과 방해 요소를 차단하는 실천법을 소개합니다.집중력을 방해하는 요소 파악하기공부할 때 집중이 흐트러지는 가장 큰 원인은 외부 방해 요소입니다. 먼저 자신의 집중력을 떨어뜨리는 요인이 무엇인지 분석하는 것이 중요합니다.✅ 스마트폰 알림과 SNS✅ TV, 유튜브 등 미디어✅ 주변 소음 (카페, 기숙사, 도서관 등)✅ 주변 사람들의 대화 및 방해이러한 요소들을 줄이기 위한 습관을 형성해야 합니다.스마트폰과 SNS.. 2025. 3. 24. 이전 1 ··· 13 14 15 16 17 다음
